ВЫ ЗНАЛИ, ЧТО ГРЕЧКУ МОЖНО НЕ ТОЛЬКО ЕСТЬ, НО И ПИТЬ?

На самом деле, если вы заварите себе обычную гречневую крупу, у вас не получиться полезного напитка.⠀🍪 Зато из татарской гречихи, которая растет в высокогорье Китая, выйдет целебный отвар со вкусом…

5 САМЫХ ВКУСНЫХ И ПРОСТЫХ ПУДИНГОВ С ЧИА

🍌ШОКОЛАДНО-БАНАНОВЫЙ ПУДИНГ С ЧИА 🔸3 столовые ложки (36 г) семян чиа 🔸3/4 стакана (180 мл) миндального молока или любого молока по вашему выбору 🔸1 столовая ложка эритротола или любого другого…

ЗЕЛЕНЫЙ СМУЗИ СО СПИРУЛИНОЙ И БАНАНОМ

Ацтеки были те еще гурманы. Они питались спирулиной как хлебом, и никаких тебе изысков. Ни смузи, ни пудингов, ни батончиков, ни-че-го! Их даже становится жалко, честное слово. То ли дело…