Хрустящие батончики с хлореллой
?Хлорелла входит в десятку самых питательных веществ планеты, так называемых суперфудов. Эта примитивная водоросль стоит в одном ряду с такими мастодонтами здорового питания, как сок витграсса и семенами чиа.
Хлорелла отлично подходит для приготовления батончиков, которые идеальны в качестве перекусов.
Способ приготовления:
1) Измельчите по 1/2 ст. семян тыквы и подсолнечника. Только без фанатизма, поскольку в смеси должны ощущаться кусочки семян.
2) Взбейте в блендере половину банана и 2 финика.
3) Все перемешайте и добавьте 1 ч. л. хлореллы.
✅Переложите массу на пергамент, раскатайте в пласт. Можно использовать и формы. Запеките при 190 °C в течение 15 минут.
✅По истечении времени, достаньте из духовки готовый пласт, вырежьте батончики той формы и размера, которой вам хочется, дайте остыть.
?Ваш полезный перекус готов. Приятного аппетита!
Еще больше рецептов в нашей рубрике “РЕЦЕПТЫ”
О пользе суперфудов читайте в рубрике “ЗДОРОВЬЕ”