❓Вы тоже думаете, что суперфуды и БАДы это одно и тоже? Тогда давайте разберёмся. БАД — это биологически активная добавка к пище, призванная восполнить недостаток витаминов и минералов. Выпускаются в форме таблеток или порошка и наполнение нам не видно. Мы можем только поверить, что внутри именно тот витамин, который нужен. Они относятся к продуктам, но […]

❄️ Зима подкралась незаметно, а наш организм уже давно почувствовал ее приближение: волосы и ногти стали сухими и ломкими, кожа зашелушилась и стала похожа на пустыню, все время хочется спать и грустно без причины. Если вам это знакомо, но вы не хотите терять полжизни в зимней спячке, то запасайтесь витаминами, которые особенно нужны организму зимой. […]

Сохраняйте праздничный рецепт Брауни с кокосовым сахаром. Они менее сладкие, но очень, очень шоколадные из-за растопленного шоколада и какао-порошка в составе.Кроме того, яйца взбиваются, что придает пирожным пушистую и нежную текстуру. ?Ингредиенты: ?2 больших яйца. Яйца должны быть комнатной температуры. Для этого можно положить их в тёплую воду или просто заранее достать их из холодильника.?1/4 […]

Лучше всего о моем отношении к покупателям расскажет упаковка. Это пластиковая или стеклянная баночка, с пластиковой или железной крышкой и дополнительной защитой в виде ключа. Меня саму беспокоят пластиковые проблемы планеты, поэтому создавая свой бренд суперфудов Vegannova, решила не экономить на упаковке.Я хотела, чтобы она была не только красивой и удобной, но и многоразового использования. […]

ПРИМЕНЕНИЕ ПСИЛЛИУМА Псиллиум — шелуха семян подорожника. Это живая клетчатка, растворимая и нерастворимая. Псиллиум сильно набухает. За счёт этого он способен очистить кишечник от шлаков намного лучше любого абсорбента. У шелухи много вариантов применения. Сохраняйте эту подборку и используйте псиллиум на благо вашего здоровья. 1️⃣ Утром за полчаса до еды выпивайте стакан воды( теплой или […]

? Я обожаю каши, но после них дико хочется есть уже через 1,5-2 часа. Углеводы взрывают уровень сахара в крови и перекусы неизбежны. Замените углеводную кашу кокосовой, и вы точно не почувствуете голода до обеда. В основе такой каши кокосовая мука — это безглютеновый продукт и источник клетчатки. У нее низкий гликемический индекс, поэтому она […]

? СУПЕРФУДЫ ДЛЯ ВОЛОС ? Здоровье волос и кожи головы зависит от вашего питания. Никакие процедуры не сделают волосы здоровыми, если ваше питание бедно на витамины, которые необходимы вашим волосам. 1️⃣ В первую очередь проанализируйте есть ли в вашем рационе продукты содержащие жирные кислоты ОМЕГА-3. Эти витамины содержатся в рыбе, морепродуктах и водорослях. А значит […]

Постные котлеты без яиц Сытные, полезные и вкусные. Подходят вегетарианцам и тем, кто соблюдает пост. В рецепте роль клейковины выполняет псиллиум — шелуха семян подорожника. Псиллиум — это 100% клетчатка, отлично усваивается, не содержит глютен и заставляет кишечник отлично работать. Ингредиенты и шаги: ?Промыть 1 ст. чечевицы и варить на среднем огне 15 минут(после закипания). […]

Много вопросов по спирулине, поэтому сохраняйте эту памятку? ❓Сколько длится курс спирулины? ❗️Курс длится 1 месяц, но для лучшего эффекта стоит пропить водоросли 1,5- 2 месяца. После стоит сделать перерыв 1 месяц. Водоросли можно принимать на протяжении всей жизни. Эта привычка защитит вас от развития хронических болезней и сохранит здоровье надолго. ‼️ Эффект от приема […]

? Кокосовое масло работает не только на ваше здоровье, но и на красоту. Сохраняйте 17 способов применения кокосового масла для кожи и волос: ? Кокосовое масло для лица и тела: ?Кокосовое масло отлично удаляет даже водостойкий макияж: помаду, тушь, тональный крем. Нанесите немного кокосового масла на влажный ватный диск и смойте косметику. ? Кокосовое масло […]

✅Знаменитые синнабоны в диетическом варианте. Готовить просто, быстро, а результат порадует всю семью. Итак, нам понадобятся: • 200 гр. нежирного творога• 100 гр. овсяных отрубей• 1 ч.л. псиллиума• 1/3 ч.л. соды• 1/2 ч.л. разрыхлителя• Эритротол и корица по вкусу• Половинка яблока. Шаги: ?Включить духовку?Овсяные отруби и псиллиум перебить в блендере.?Соединить получившуюся муку, 100 гр. творога, […]

? НА КАКОМ МАСЛЕ БЕЗОПАСНО ЖАРИТЬ? Главное, что имеет значение при выборе масла для жарки, — насколько легко оно окисляется или прогоркает при нагревании. Окисляясь, масло становится токсичным, выделяет трансжиры, которые пагубно влияют на здоровье. Регулярное употребление даже небольших доз трансжиров нарушает нормальную работу метаболизма, провоцирует ожирение, бесплодие, приводит к развитию сердечно-сосудистых заболеваний и повышает […]

? Выходной — повод побаловать своих родных вкусняшками. Конечно, полезными и натуральными. Мягкое и вкусное, это печенье из кокосовой муки так легко приготовить, но еще легче съесть. Печенье без глютена, с низким содержанием углеводов и сахара и менее 95 калорий каждый!Подходит для вегетарианцев. Сохраняйте новый кокосовый рецепт ? Кокосовое печенье ? 2 яйца?1/4 стакана меда?1/4 […]

«Кокосовое масло признано эффективным средством против короновируса.» Причем оно не только уничтожает вирус, но и активирует иммунитет. Ученые утверждают, что молекулы кокосового масла extra vergin, при низком уровне содержания коронавируса в крови, могут снижать это значение на 60-90%. Кокосовое масло также способствует увеличению выживаемости клеток организма человека.» Когда я увидела эту информацию в сети, то […]

Я просто обожаю матчу и уверена, у вас тоже получиться полюбить его в 3 шага: 1️⃣ узнать о нем побольше2️⃣ осознать пользу этого необычного напитка3️⃣ научиться его готовить. Итак, шаг 1️⃣ Матча или Маття означает «растертый чай» Ценность матчи в аминокислотах, которых в чае в 137 раз больше, чем в обычном зеленом чае. Секрет такой […]

БОМБИЧЕСКИЕ КОНФЕТЫ без консервантов, ароматизаторов, глютена и всяких Е- добавок. Ты можешь приготовить их дома за 10 минут. Тебе потребуется двойная сила воли, чтобы не съесть все сразу. Это взрыв вкуса и калорий, так что не увлекайся. РЕЦЕПТ И ШАГИ: ✔️1/2 стакана кокосового масла ✔️1/2 стакана орехового масла Растопить на медленном огне ✔️Добавить 2 ст. […]

22:01 — звонок. Телефонный. Межгород. ⁃ здравствуйте! Мне пришло кокосовое масло и к нему что-то примотано. Это что? Пемза? ⁃ эээ… — я сначала опешила, потом мне стало смешно, но собралась и … ⁃ это манго. Попробуйте! Оно очень вкусное. ⁃ да? Хорошо. Спасибо. До свидания. Я укладывала детей и подумала, интересно, понравилось ли наше […]

ПОЛЬЗА ПУРПУРНОГО ЧАЯ и СИНИЙ СМУЗИ Чанг-шу, анчан или пурпурный чай растет высоко в горах Тайланда на высоте 2-3 тыс. м., где пониженное содержание кислорода. Такая среда идеальна для того, чтобы польза этого растения полностью сохранилась в цветах. ? Чай содержит: ✔️витамины C, D, K, B1, B2, B12 и B3, а также марганец, фосфор и […]

РЕЦЕПТЫ СМУЗИ СО СПИРУЛИНОЙ В КОНЦЕ ❓Можно ли спирулину детям и как ввести ее в рацион❓ Это частый вопрос. Я сама начала знакомство с суперфудами именно со спирулины и именно в разрезе детского здоровья. Мой сын не вылезал из болячек — два дня в саду и три недели дома с ОРВИ. «Перерастет. В саду все […]

♨️ ПРОВЕРЬ, ЗАКИСЛЕН ЛИ ТВОЙ ОРГАНИЗМ ♨️ Вот несколько признаков: • боли в спине, суставах и мышцах;• ломкость волос и ногтей;• неполадки в работе ЖКТ;• снижение работоспособности, быстрая утомляемость;• головокружение и головные боли;• сухость кожных покровов;• участившиеся инфекционные заболевания;• выпадение волос;• ломкость костей, проблемы с зубами;• целлюлит или «апельсиновая корка»;• инсульт или инфаркт;• развитие раковой […]

?ТЫКВЕННЫЙ РУЛЕТ, который вы НЕ УСПЕЕТЕ СФОТОГРАФИРОВАТЬ. Я не успела, но спешу поделиться с вами спонтанным рецептом, потому что это очень вкусно! Итак, для рулета понадобится: ? Слоеное тесто из магазина? немного тыквы(у меня была замороженная кусочками)? кокосовый сахар, изюм, корица по вкусу? кокосовое масло 2-3 ст. л.? картофельный или кукурузный крахмал? яйцо для смазывания […]

??‍? Алена и ?? Катя подруги. Обе умницы и красавицы, заботятся о здоровье и стараются правильно питаться. Обе выбрали для этой цели суперфуды, но Алена заказывает их на заморском сайте iherb, а Катя на wildberries. Подруги берут примерно одинаковый набор продуктов, но Алена тратит в 3 раза больше, чем Катя. ??‍? Кроме того, Алене всякий […]

МАСКА ДЛЯ ЛИЦА СО СПИРУЛИНОЙ Исследования спирулины в области косметологии привели к логичным выводам: ?спирулина нанесенная на лицо дает вашей коже ✅ Активное увлажнение✅ Защиту от негативного воздействия окружающей среды✅ Замедление процесса старения✅ Уменьшение жирного блеска✅ Выравнивание цвета и рельефа кожи ?Особенно заметен эффект от такой маски будет на зрелой жирной коже с расширенными порами. […]

? БЕСПОДОБНЫЙ ОСЕННИЙ ПИРОГ с секретом. Когда в детстве мама открывала дверцу духовки и по дому растекался сладкий аромат печеных яблок под горячей сахарной корочкой, я маленькая, неслась на кухню, чтобы первой откусить кусочек осенней сказки. И тогда думалось, что вкуснее невозможно. Оказалось, возможно! Мой пирог с яблоками вкуснее!? Если добавить секретные кокосовые ингредиенты он […]