Суперфуды при грудном вскармливании. 1️⃣ Кокосовое масло Однозначно при ГВ полезно нерафинированное кокосовое масло. Оно ✅ Устраняет колики у ребенка✅ Стимулирует лактацию✅ Не вызывает аллергию✅ Содержит витамины необходимые маме и малышу В кокосовом масле содержится ЛАУРИН. Он помогает пищеварительной системе малыша быстрее адаптироваться к работе вне материнского организма и спасает его от коликов. Лаурина в […]

У моей мамы сахарный диабет и я не по наслышке знаю, как коварна и мучительна эта болезнь. Недавно мама стала принимать псиллиум для снижения сахара. В результате ее состояние улучшилось и теперь ей требуется меньшая доза препаратов. Как работает псиллиум для снижения уровня глюкозы в крови? При сахарном диабете необходимо поддерживать стабильный уровень сахара в […]

Как определить, что перед вами настоящий японский матча? По запаху. Если пахнет рыбой, значит перед вами самый премиальный. Это не первоапрельский розыгрыш, а факт. Японская матча была, есть и будет наиполезнейшим напитком! Все это за счет огромного количества полифенолов и аминокислот — в 137 раз больше, чем в обычном зеленом чае! Теанин — природный антидепрессант. […]

Мы едим блины не только на Масленицу, потому что любим. Если вы тоже, то сохраняйте рецепт нежных блинчиков без муки: ?5 яиц?130 гр. сливочного сыра(например, маскарпоне)?15 гр. нерафинированного кокосового масла?Столовая ложка псиллиума?Щепотка соли?Эритрит по вкусу. Но мне больше нравится не сладкие с начинкой из слабосоленой рыбы или икры. Замешать тесто и оставить на 10 минут, […]

Псиллиум — идеальное средство от проблем с ЖКТ — запоров и диареи. Но что делать, если вы пьете шелуху подорожника, а проблема не уходит? Давайте разбираться. Псиллиум — это шелуха семян подорожника. На 30% состоит из клетчатки, которая не переваривается, а проходя через кишечник превращается ввязкий гель, который в 10 раз больше массы самого псиллиума. […]

Как защититься от вирусов этой весной без таблеток и химических витаминов? Вот список особенно сильных суперфудов для укрепления иммунитета: 1️⃣ Гречишный чай Еще в 7 веке н.э. китайцы знали о целебных свойствах гречихи и отпаивали ею ослабленных воинов. Гречишный чай быстро восстанавливал их силы после ранений и болезни. Китайский император Цинь Ши Хуан считал татарскую […]

Суперфуды лучшие друзья женщины во время беременности. Они дают ее организму двойную энергию, чтобы не только выносить здорового ребёнка, но и жить полноценной жизнью в этот непростой и важный период. ✔️Псиллиум первый суперпродукт в помощь маме. Шелуха подорожника может существенно помочь женщине при сбоях в работе ЖКТ. Главное, с точностью соблюдать рецепт. При запорах: – […]

Хлорелла. Как принимать? Я уже писала подобный пост про спирулину. Хотя эти две водоросли принимаются одинаково, но вопросы по хлорелле продолжаются, поэтому пишу отдельно и о ней. ❓Сколько длится курс хлореллы? ❗️Курс длится 1 месяц, но для лучшего эффекта стоит пропить водоросли 1,5- 2 месяца. После стоит сделать перерыв 1 месяц. Водоросли можно принимать на […]

Матча. Польза для здоровья, противопоказания. Вы знаете, что вся польза чая матча формируется в течение трёх недель? За 21 день до начала сбора урожая чайный куст затеняют, чтобы растение активнее вырабатывало хлорофил и аминокислоты. Чаем матча становятся только более нежные и сочные верхние листочки чайного куста. Их собирают, обрабатывают паром и измельчают до состояния пудры. […]

РАФИНИРОВАННОЕ ПОДСОЛНЕЧНОЕ МАСЛО. Рафинированное масло появилось всего около 20 лет назад и сразу стало невероятно популярным. Это немудрено, потому что в отличие от нерафинированного оно не пенится, не пахнет, не имеет выраженного вкуса и долго храниться. В тот момент мало кто задумывался об истинной цене такого удобства. Давайте расскажу, как производится рафинированное масло и после […]

ПШЕНИЧНАЯ МУКА. Скорее всего вы не подозреваете, что причиной многих болезней является глютен. Он опасен не только для людей с аллергией на него, но и для обычного человека. Это подтверждено исследованиями. Результаты есть в хайлайтс «Исследования». Глютен запускает патологические процессы в организме, засоряет кишечник, питая патогенную микрофлору, вызывает аутоимунные заболевания. Глютен — основа пшеничной муки. […]

Абсолютное большинство из вас молодцы — назвали Сахар, как один из вредных продуктов. И это действительно так. В интернете можно встретить информацию о том, что 5-6 чайных ложек сахара в день — невинная норма, но врачи против этих цифр. Безопасно потреблять 50 г простых углеводов в день, но это не значит, что можно безнаказанно есть […]

Спирулине больше миллиона лет и все это время она сохраняет свой первозданный вид. Эта водоросль уникальна по-своему составу и может существовать в разных условиях, абсолютно не меняясь. В её состав входят: ▪️Белки – 65 % сухой массы▪️Аминокислоты▪️Витамины группы B;▪️Минералы: кальций, железо, цинк, фосфор, магний, калий;▪️Витамины: А, С, D, Е, рибофлавин, тиамин▪️Антиоксиданты▪️Насыщенные кислоты омега 3,6,9.▪️Спирулина содержит […]

?Суп-пюре со свеклой и кокосовой мукой. Яркий, интересный, и диетический суп-пюре из свеклы. Кокосовая мука не только загустит суп, но и добавит необычную вкусовую нотку. Ингредиенты: Свёкла — 800 гЛук — 100 г (2 шт)Сельдерей стеблевой — 150 гЧеснок — 2 зубчикаНерафинированное масло — 20 млЛимонный сок — 20 млСоль — 1 чайная ложкаТоматная пюре […]

Кокосовая мука. Применение. Кокос не зря признан суперфудом. Его состав богат витаминами: ✔️железо, натрий, кальций, калий, жирные кислоты, ✔️витамин РР или никотиновая кислота, которая участвует в процессе превращения жиров и углеводов в энергию, ✔️витамин С, который необходим для плотности кровеносных сосудов, костей сухожилий и участвует в выработке коллагена. ✔️Витамин Е, необходимый для репродуктивной, эндокринной, нервной […]

Псиллиум Противопоказания Псиллиум это натуральная шелуха семян подорожника, полностью органический продукт, который невероятно полезен. Количество растворимых волокон в растении приближается к рекордному — 70% от объема. Благодаря богатому содержанию белков, жирных масел и минеральных солей железа, магния, цинка, калия и кальция псиллиум: ✔️Снижает сахар в крови,✔️выводит токсины и шлаки,✔️заживляет язвы и эрозии кишечника,✔️кормит полезную микрофлору✔️борется […]

Честно скажу , этот десерт только внешне похож на чизкейк, по вкусу он совсем другой, но тоже очень нежный и вкусный. Для приготовления вам понадобится разъемная форма, если её нет, то используйте маленькие бокалы, формочки или чашки. ? Ингредиенты: • Финики — 300 гр. Финики выбирайте матовые и несильно сморщенные — они сочнее.• Фундук — […]

Доктор, когда пить чай для похудения? ДО или ПОСЛЕ еды?⁃ ВМЕСТО! Шутки шутками, а чаи для похудения давно потеряли доверие потребителей, потому что принцип таких чаев лишь в мочегонном эффекте — вес уходит за счёт жидкости, а не жира. Но есть чаи, которые действительно помогают не только избавиться от лишнего жира, но и при регулярном […]

«Не сладкий!» После того, как на Wildberries прилетело несколько таких отзывов на эритротол я пошла в интернет за ответом. Ведь мне сладко, почему кому-то — нет? Вот что я узнала: Все люди чувствуют вкусы по-разному? Один прожует лимон и даже не поморщится, а кому-то и апельсин кислый. Дело в том, что у всех людей не […]

ПОЧЕМУ ОНИ ДОЛЖНЫ БЫТЬ ВМЕСТЕ?И спирулина и хлорелла древнейшие растения, польза которых была известна еще во времена ацтеков. Они собирали водоросли с поверхности пресных водоемов, сушили на солнце и ели эти лепешки, как мы сегодня едим хлеб. Хлореллу использовали в медицинских целях китайские и аюрведические лекари. А спирулина включена в рацион космонавтов. Своим покупателям я […]

Пока у вас выходные, кое-кто работает в две смены. Кто? Ваш желудок, конечно)) Как удержаться и не попробовать все, когда на столе столько всего вкусного? Нереально. У вас тоже так? Тогда я к вам с хорошими новостями. Если у вас есть псиллиум, вы можете помочь своему желудку. Разведите 1 столовую ложку на стакан воды и […]

Гречишный чай занимает 5 место в рейтинге самых популярных продуктов бренда Vegannova. Его купили больше 800 раз и 120 отзывов сопровождают его на Wildberries. Но несмотря на то, что этот чай известен с 7 века мы постоянно получаем вопросы о том, как его надо пить, сколько раз заваривать и должны ли гранулы растворяться? На эти […]

ТОП-5 суперфудов по версии наших покупателей на Wildberries. Я составила этот рейтинг на основе ваших покупок и отзывов. На 1️⃣ месте, нетрудно догадаться, Манго. ? Сочное, ароматное, божественное, волшебное, быстро исчезающее, взрыв вкуса, вкуснямба, вау-какое! Можно долго сыпать прилагательными, которые наши покупатели выбирают, чтобы его описать. Но цифры, по-моему, говорят красноречивее. Манго вяленое куплено более […]

РЕЦЕПТ КОНФЕТОК И СЮРПРИЗ ? В КОНЦЕ Не знаю, как у вас, а для меня кошмар нового года — это конфетные подарки, которые дети приносят из школы и сада. Конфеты в таком количестве они не едят никогда в течение года. Я вообще против сахара и понимаю, что это яд. Но как перебороть общественное мнение, что […]