Псиллиум (шелуха семян подорожника) обладает множеством полезных свойств для здоровья благодаря высокому содержанию растворимой клетчатки.
Псиллиум помогает поддерживать регулярность стула и предотвращать запоры. Он действует как мягкий осмотический слабительный, удерживая воду в кишечнике и увеличивая объем стула, что способствует более легкому и регулярному опорожнению кишечника.
Растворимые волокна, содержащиеся в псиллиуме, могут помогать снижать уровень общего холестерина и ЛПНП (плохого холестерина) в крови. Это происходит за счет связывания желчных кислот в кишечнике, что заставляет организм использовать холестерин для их восстановления. Регулярное потребление псиллиума может поддерживать здоровье сердечно-сосудистой системы, улучшая липидный профиль крови и снижая риск сердечно-сосудистых заболеваний.
Важнейшая добавка для диабетиков!
Псиллиум замедляет всасывание углеводов, что помогает контролировать уровень сахара в крови. Это может быть полезно для людей с сахарным диабетом, так как помогает поддерживать стабильный уровень глюкозы.
Psillium - это пребиотик, он служит пищей для полезных кишечных бактерий, способствуя их росту и улучшая здоровье микрофлоры кишечника. Это может способствовать лучшему усвоению питательных веществ и укреплению иммунной системы в целом.
И, конечно, псиллиум может помочь в контроле веса благодаря своей способности увеличивать чувство сытости. Поскольку псиллиум разбухает в желудке, он помогает дольше сохранять ощущение наполненности, что может снизить потребление пищи.
Состав: 100% натуральная шелуха семян подорожника индийского
Рекомендации по применению:
Пропейте сначала курс 2-3 недели так: утром, за 20 мин до завтрака, выпить стакан теплой воды с добавленными в него 1-1,5 ст.л. псиллиума (в первые дни курса это количество должно быть меньше, можно начать с 1 ст.л.).
Повторите то же самое перед полдником/ужином/поздним ужином. И уже затем, после курса, можно абсолютно каждый день принимать/употреблять псиллиум в количестве 1,5 ст.л. в день (так же, перед едой, или добавляя шелуху в кефир/йогурт/ряженку/смузи/каши).
Совет нутрициолога:
В течение дня пейте чуть больше чистой воды, чем обычно (во время курса приема псиллиума).
Оптимальный курс: 2-3 недели
