Описание
Наконец современные врачи начали не просто говорить, а трубить о важности приема витамина Д3. Это самый главный витамин номер 1 для всех и каждого, живете вы на экваторе или на севере, это не имеет значения. Доказано, что Д3 крайне в малых количествах синтезируется от воздействия солнечных лучей, и это 100% миф, что если мы бываем на солнышке, принимать витамин Д3 не нужно.Сдайте анализ на содержание в организме витамина Д3 и вы неприятно удивитесь. Круглогодично важно принимать Д3 витамин как минимум в профилактической дозировке 2000МЕ, если же вы давно не пили его и если точно знаете о его дефиците у вас, принимайте 1-2 месяца его в количестве 4000-6000МЕ ежедневноБез витамина Д3, без его достаточного уровня может страдать и иммунная система, выше риски развития даже аутоиммунных заболеваний, возможны сбои в гормональном фоне, снижения уровня плотности костной массы, хрупкость костей, развития остеопорозов.В конце концов без адекватного уровня витамина Д3 мы можем испытывать упадок сил, постоянную сонливость, апатию, смену настроения и даже депрессивные эпизоды. Не зря говорят, что витамин Д - витамин настроения.
Отзывы
Отзывов еще никто не оставлял
