БАТОНЧИКИ МЮСЛИ

Если вы следите за питанием, то наверняка, считаете мюсли батончики полезным перекусом. Но магазинные изобилуют сахаром и трансжирами, орехов там мало, зато Е-шек хоть отбавляй. Предлагаю сделать по-настоящему полезные батончики…

КАК ПРИНИМАТЬ СУПЕРФУДЫ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ ?

КАК ПРИНИМАТЬ СУПЕРФУДЫ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ ?⠀Суперфуды супер-эффективны при похудении, если принимать их правильно.⠀✅ Псиллиум.⠀Для похудения принимайте 2 раза в день.⠀🔸Утром натощак выпивайте стакан воды с псиллиумом и вечерний перекус замените…

5 САМЫХ ВКУСНЫХ И ПРОСТЫХ ПУДИНГОВ С ЧИА

🍌ШОКОЛАДНО-БАНАНОВЫЙ ПУДИНГ С ЧИА 🔸3 столовые ложки (36 г) семян чиа 🔸3/4 стакана (180 мл) миндального молока или любого молока по вашему выбору 🔸1 столовая ложка эритротола или любого другого…