ЧИА ПУДИНГ С МАЛИНОЙ

?Ровно 5 минут Вам понадобится, чтобы поразить всех изысканным завтраком.

?Начался сезон малины и мы предлагаем побаловать Вас и Вашу семью вкуснейшим, а самое главное, очень полезным чиа пудингом с малиной.

?Ингредиенты:
Малина свежая — 400 г
Сахар — 2 ст. л.
Семена чиа — 2 ст. л.
Молоко — 100 мл
Кстати, можно заменить белый сахар на кокосовый сахар, получится еще вкуснее.? Кокосовый сахар придаст пудингу карамельный привкус.

Лучше всего начать подготовку этого блюда с вечера, потому что семена Чиа требуют того, чтобы их замочили. Итак,

? заливаем семена Чиа молоком, можно взять йогурт или даже кефир, на Ваш вкус, оставляем все на 4-6 часов в холодильнике.
-?Достаем емкость с семенами Чиа, должна получится косистенция густого киселя
? В малину добавляем сахар и разминаем вилкой
? Выкладываем малиновое пюре на дно стакана, сверху кладем семена чиа, засыпаем сверху свежими ягодами и сразу подаем на стол
Можно украсить листиком мяты.

Не прошло и 5 минут, а изысканный завтрак для всей семьи готов!
Приятного аппетита!