ПОЛЕЗНЫЙ САХАР

‼️ Главный совет врачей не только желающим похудеть, но и всем кто заботиться о здоровье — отказ от сахара.
⠀
Сахар — это зло. Законный наркотик, который есть в каждом доме. Им бабушка щедро посыпает свежеиспечённые блинчики для любимых внуков. Его ставим на стол, когда приходят гости и сами кладем в полезный чай, превращая его в отраву.
⠀
Доказано, что фруктоза вызывает привыкание, болезни мозга, сердечно-сосудистой системы, неалкогольное ожирение печени, рак, ожирение, сахарный диабет, гипертонию, панкреатит, нарушение пищеварения. Так что это не пустые углеводы, как принято считать, а агрессивные враги нашего здоровья.
⠀
Как мы, зная о том, что сахар вызывает страшные болезни продолжаем его везде добавлять? Зависимость, не иначе.
⠀
Но ты молодец, решила все изменить! Вот, ты уже чай пьешь не сладкий, сахар не покупаешь и сахарницу помыла(или разбила, как я).
А выпечки домашней хочется и пп десерта, ну и какой день рождения без торта.
⠀
? У меня хорошая новость. Безвредный сахар есть. Даже больше — есть полезный сахар. Природный подсластитель, выведенный из фруктов — эритротол или эритрит.
⠀
В отличие от обычного сахара и его химических заменителей(фруктоза, аспартам, глюкоза и др.) он:
⠀
✅ Не вызывает онкологии и других «сахарных» последствий
⠀
✅ Не вызывает зависимости
⠀
✅ Не нарушает работу ЖКТ
⠀
✅ Не провоцирует кариес и даже укрепляет зубную эмаль
⠀
✅ Не влияет на уровень глюкозы и инсулина в крови
⠀
✅ Не вызывает выработку «плохого» холестерина
⠀
✅ Имеет нулевую калорийность, а значит не помешает вам похудеть.
⠀
? Эритрит единственный из сахарозаменителей пригоден для выпечки. Он не гасит белки, как сетевия и другие, а укрепляет, поэтому вам доступны ПП-десерты.
⠀
❗️ Проверяйте состав сахарозаменителя. Там не должно быть химических составляющих — сукралозы, фруктозы, аспартама, только 100% эритрит.